Netflix美食纪录片、改编自萨明·诺斯拉特曾获詹姆斯·比尔德基金会大奖的同名畅销书，属性介绍做出好料理所需要的基本元素。本系列由卡罗琳·萨执导，共分为四部，每一集都由神采奕奕的莎敏担任导游，前往意大利寻常人家的厨房、日本的南方岛屿、炎热的墨西哥犹加敦州，再回到她厨艺事业的起点，也就是柏克莱的谢帕尼斯餐厅，揭开并探讨烹调出美味食物的中心原则，以及一般人能如何轻松地将这些元素融入每道料理。这个节目由曾推出《烹》的JigsawProductions制作。
阿斯文迪·贝宁·斯瓦拉 亚萨明·贾塞姆 蒂卡·布拉瓦尼
卡琳娜·苏万迪 亚萨明·贾塞姆 杰纳尔·马埃萨·阿尤
Diona Elise Burnett Taleia Gilliam Andy Hayward Jonathan Kidder George Konner Lyric Lewis 彼得·迈克尔 Ellie Nicklaw 萨明·诺斯拉特 米歇尔·奥巴马 翠西·艾利斯·罗斯 Russ Walko Michelle Zamora
萨明·诺斯拉特
安德鲁·布劳尔 理查德·贝尔泽 里德·戴蒙德 克拉克·约翰森 米歇尔·佛贝丝 亚非特·科托 梅丽莎·里奥 凯尔·赛科特 马克斯·佩利希
汤姆·威灵 克莉斯汀·克鲁克 迈克尔·罗森巴姆
基弗·萨瑟兰 伊丽莎·库斯伯特 卡洛斯·博纳德 蕾可·艾尔丝沃斯
罗梅什·兰加纳坦 Romesh Ranganathan Chipo Chikara
Steve Brodie David Wayne Alfred Hitchcock
菲利普·文切斯特 沙利文·斯特普尔顿 查尔斯·丹斯 琳·勒内
多米尼克·福穆萨 鲍比·坎纳瓦尔 蔻碧·米纳菲 埃迪·法可 格里塔·李 彼得·费辛利 梅里特·韦弗 伊芙·贝斯特 林恩·科恩 露比·杰琳斯 保罗·舒尔茨 杰克·坎纳瓦尔 安娜·迪佛·史密斯
克里斯托弗·米洛尼 玛莉丝卡·哈吉塔 理查德·贝尔泽 Stephanie March 达恩·弗洛莱克
Gareth Harvey
哈维尔·雷伊 米歇尔·珍娜 巴巴拉·莱涅 卡门·桑切斯 爱诺亚萨娜塔玛蕊 鲁道夫
未知
丹尼斯·瓦特曼 阿曼达·雷德曼 艾伦·阿姆斯特朗 詹姆斯·伯拉姆 安东尼·凯尔夫 苏珊·詹姆森 丹尼斯·劳森 尼古拉斯·林德赫斯特 塔姆金·奥斯威特 Natalie Forbes 拉里·兰布 特蕾西·安·奥伯曼 希克·奥孔科沃 汉娜·沃特曼 Heather James 尼古拉斯·戴 谢拉·汉考克 艾米·纳托尔 巴纳比·凯 戴安娜·肯特 大卫·特洛夫顿 蒂姆·麦克纳尼 帕特里克·巴拉迪 基思·拉姆齐 David Newman 达弗·阿比丁 哈利·莱斯特·史密斯 朱莉·格雷厄姆 杰拉丁·萨莫维尔 文森特·里根
演员：安德鲁·布劳尔 理查德·贝尔泽 里德·戴蒙德 克拉克·约翰森 米歇尔·佛贝丝 亚非特·科托 梅丽莎·里奥 凯尔·赛科特 马克斯·佩利希
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演员：汤姆·威灵 克莉斯汀·克鲁克 迈克尔·罗森巴姆
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演员：基弗·萨瑟兰 伊丽莎·库斯伯特 卡洛斯·博纳德 蕾可·艾尔丝沃斯
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